Редакция 
Альбина Рахимова рассказывает, как не убиться в декрете и пройти этот этап с пользой.
Еще два-три года назад я была убеждена, что сидеть дома с ребенком — это «гнить» в декрете, тоска зеленая и прямая дорога к деградации. Я мечтала о таком: родила ребенка, а ему через месяц 15, а еще лучше — 20 лет, и весь такой умный и самостоятельный. Но так не бывает, и, стиснув зубы, я все-таки решилась на это предприятие.
Но каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что в декрете необязательно «гнить»! Кроме того, что появляются новые важные дела, можно заняться многими полезными вещами, тщательно и детально рассмотреть какие-то сферы своей жизни, планы, цели. Найти немного времени для себя, чего почему-то никак не удавалось в бездетной жизни. Я уж не говорю о том, что маме нужно немало времени уделять самообразованию по уходу и воспитанию ребенка.
Понять это можно только изнутри. Я до сих пор слышу в словах некоторых друзей и знакомых какой-то налет снисходительности ко мне, прозябающей дома, обремененной маленьким сорванцом. Объяснить человеку (даже девушке, потенциальной матери), что уход за ребенком — это не так просто, как кажется, вызывает у меня стойкие ассоциации с метанием бобовых в стену.
Справедливости ради надо сказать, что, конечно, погрязнуть в быту, облениться и отупеть, сидя продолжительное время дома, можно, но я думаю, что это больше зависит от самого человека. А значит, рождение ребенка и декретный отпуск тут в общем-то не причем.
Как результат всех этих размышлений я выделила несколько пунктов, которые, как мне кажется, важно сохранять в уме в качестве ориентиров. Надеюсь, кому-то это может помочь.
Поддержка
Если вы практически безвылазно дома с ребенком, то найти поддержку, единомышленников — мастхэв. Это поможет вам сохранять самообладание, трезвость мысли, не выпадать из реальности. Абсолютно ни к чему сейчас лишние переживания о том, что думают о вас окружающие, насколько ничтожными выглядят для них ваши ежедневные труды. С развитием интернета это легко, немало чатов, каналов, групп создано по Ташкенту и всему Узбекистану. Там очень много мам, и вполне можно найти тех, кто импонирует вам, находится на одной волне. Кстати, нередко поддержку не могут получить даже внутри своей семьи, так что наличие виртуальных подруг — это спасение.
Приоритеты
──────────
Домашние дела никогда не заканчиваются. Нужно расставить приоритеты: что по-настоящему важно, а без чего иногда можно обойтись. Ребенку не нужна обессиленная, изможденная мама. Ему нужен полный жизни и любви проводник, советчик, воспитатель, друг.
Другое дело, что порой нам просто скучно проводить время с маленьким ребенком, который еще не умеет играть и только все ломает и разбрасывает. Чтобы избежать необходимости заниматься им, мы придумываем себе бесконечные дела и намываем дом до блеска. Надо себе в этом признаться, это нормально. Этого не нужно стесняться и скрывать. Но для развития ребенку жизненно необходимы ваше внимание, участие, ваши эмоции. Поэтому нужно постараться сохранить баланс между «хорошей мамой» и «нехочухой». Можно иногда позволить себе отдых и поставить ребенку мультик, главное, чтобы это не стало постоянным его времяпровождением. Нужно постараться за это время улучшить себе настроение, порадовать себя чем-то, снизить напряжение.
Банальное
──────────
Избитый совет про хобби. Но, может, это и не хобби, а просто какие-то мелкие достижения, не жизненно важные цели, на которые никак не хватало ни времени, ни сил. Может быть, узнать, как делать стрижку боб-каре или как готовить домашнюю брынзу или как устроен калейдоскоп. А может, и что-то более серьезное, даже связанное с переосмыслением своей профессии или ее сменой.
Я к тому, что день не должен быть занят только сменой подгузников, стиркой, готовкой, должно быть что-то еще, не рутинное, заставляющее и позволяющее мозгу поработать, создавать новые нейронные связи. Это также препятствует эмоциональному выгоранию, о котором следовало бы написать отдельно, потому что это действительно большая проблема родителей, особенно мам.
Цели в воспитании ребенка
Сейчас модно заниматься ранним развитием, насаждать билингвизм с пеленок и прочее. Но важно, чтобы это было на пользу вашему ребенку, а не вашему эго. Похвастаться перед родными и друзьями достижениями ребенка — так себе цель. Нужно проставлять более полезные «маячки» и неустанно регулярно работать над ними. Радость от достигнутого и гордость за своего ребенка — это более крепкий фундамент, чем минутная зависть окружающих.
На этом фундаменте ребенок действительно сможет гармонично развиваться и обучаться новому. Это не только игры и краски, это и физические упражнения, и закалка, и все остальное, что вы считаете важным. Именно ребенок и его интересы, а не родительские амбиции должны задавать эти цели. А чтобы не утонуть в рутине и не потерять их, удобно будет составить какую-то программу и заниматься по ней, не забывая время от времени пересматривать и дополнять или менять по мере взросления ребенка или достижения им определенных целей.
Все мы люди
──────────
И врачи тоже. Если педиатр, невропатолог или другой детский врач поставил вам какой-то диагноз, не спешите впадать в отчаяние и бежать в аптеку, больницу. Проанализируйте. Если есть основания сомневаться, потратьте время на второе или даже третье мнение. Важно найти «своего» доктора.
Очень многое у детей носит транзиторный характер, то есть эти состояния проходят сами по себе, и совершенно ни к чему пичкать здорового ребенка разнообразными лекарствами на всякий случай. Однако, если проблемы явные, то нужно найти в себе силы и взглянуть правде в глаза. Чем скорее начать адекватное лечение, тем скорее будет результат и оптимистичнее исход.
Учиться, учиться и еще раз учиться
──────────
Так говаривал один небезызвестный человек. Реальность такова, что маме желательно постоянно изучать информацию. Во-первых, чтобы самой знать хотя бы примерно, когда не стоит беспокоиться, а когда хватать ребенка и бежать в больницу. Во-вторых, диагностика состояний у детей — не самое простое дело, и огромную роль в этом играет опрос мамы, которая наблюдает за своим ребенком постоянно и неотлучно, может заметить малейшие изменения привычного поведения. В-третьих, если вдруг доведется столкнуться с очень непрофессиональным врачом, вы сможете правильно задать правильные вопросы и либо подтолкнуть его к выполнению служебных обязанностей, либо убедиться в бессмысленности визита.
Единственное — нужно тщательнее выбирать источники. Интернет — это море информации, но там также очень много ложных и устаревших данных. Для примера загуглите «введение прикорма», и получите целую кучу несостыковывающихся между собой правил, причем зачастую вообще ни на чем не основанных. Идеально, если ваш педиатр находит время и силы на ведение профессионального блога. Если же нет, можно найти блоги других грамотных врачей. Время для изучения информации вполне можно найти, было бы желание. Вместо прокручивания бесконечной ленты в фб и лайкания инсты зайдите почитать что-то полезное. Я даже планирую это заранее, например, когда укладываю ребенка, чтобы потом не забыть и не тратить время впустую.
Не плыть по течению
Существует мнение, что почти все правила по уходу за ребенком, особенности прикорма, организации дня и воспитания придут сами собой, интуитивно. Частично да, но сидеть и уповать на интуицию и генетическую память все же не стоит. Особенно, если что-то идет не так. Консультант по ГВ, специалист по детскому сну (сомнолог), специалист по прикорму — это все не новоявленные способы отъема денег у населения, а предложение, рожденное на спрос.
Ну и, собственно, для начала можно попытаться разобраться во всем самой и решить проблемы самостоятельно, это ведь бесплатно. Может, вам кажется, что нужно выстрадать свое материнство? Наши бабушки помучались, и мы должны? Нет. Если есть способ улучшить ситуацию, берите инициативу в свои руки: мама — главная, и, если режим (или что-то еще) облегчит жизнь всей семьи, это следует ввести. Это явно лучше, чем ждать, когда еще ничего не понимающий малыш сам решит, в какое время ему спать, есть и играть.
И самое главное
──────────
Никогда не забывайте о себе. Как бы мы ни любили своего ребенка, это отдельный организм, это другая личность. Время пройдет, он вырастет и пойдет своей дорогой, а наша жизнь не должна опустеть без него. Стройте планы на будущее и размышляйте, чем будете заниматься.
Да, сейчас он кроха, и все крутится вокруг него, но так не будет всегда. Нет более жалкого и печального зрелища, чем мать, вставляющая палки в колеса, вмешивающаяся в личную жизнь и дела своего ребенка, лишь бы он только неотлучно был рядом с ней. Поэтому у нас должны быть свои интересы, мечты, что-то вдохновляющее, позволяющее чувствовать радость жизни. Мама учит своего ребенка всему и служит ему примером. Прекрасно, если этот пример живет полноценной и счастливой жизнью.
У нас еще очень много хороших статей! Поэтому подпишитесь на Telegram-канал — там вы точно ничего не пропустите.
Нравится Hook? Теперь вы можете помочь редакции денежным переводом — собранные средства пойдут на оплату работы внештатников. Пройдите по этой ссылке или вручную переведите любую сумму на карту 8600 5729 1833 8323 (Uzcard)
──────────
Текст: Альбина Рахимова
Редактура: Дарина Солод
Фото на превью: Яндекс.Дзен
